TIME TO REBUILD! | Rebuild | Episode 1

Опубликовано: 08 Июнь 2017
на канале: Tom Merrick

23,429

474

WEBSITE: http://www.bodyweightwarrior.co.uk

TEES: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/shop/

COACHING: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/on...

JOIN THE FACEBOOK GROUP:   / bodyweightwarriors

Instagram: @TheBodyweightWarrior
  / thebodyweightwarrior

Bodyweight Cutting Series:    • Bodyweight Cutting

Thai Broth Recipe:   / bqq3kpng8ow

WORKOUT:

EMOM - 10 Mins (alternating)
A1. Front squats - 5-6r
A2. Straight leg deadlifts - 5-6r

B1. Single leg hops - 75r
B2. Single leg balance (eyes closed) - 60s
Sets: 3

C1. Jefferson curls - 5-10r + 10-20s
C2. Bent leg hip flexor PNF - 3r (10s active, 5s rest) + 15s
Sets: 3

D1. Wrist rehab

Shoulder Mobility Routine:    • Overhead Shoulder Mobility Routine (B...

MUSIC BY:

Anikdote & Culture Code - Don’t Let It Go (feat. Brado Sanz)
   • Anikdote & Culture Code - Don't Let I...
  / anikdotemusic
  / anikdotepage
  / anikdote_music

Intro: 2BAD - Space Cake [FSTU Release]
   • 2BAD - Space Cake
  / 2bad-official
  / 2badofficial

See you in the next video!

Смотрите видео TIME TO REBUILD! | Rebuild | Episode 1 онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Tom Merrick 08 Июнь 2017. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 23,429 раз и оно понравилось 474 посетителям.

1,153