20 Minute Beginner Stretch Routine V5! (FOLLOW ALONG)

Опубликовано: 14 Июль 2024
на канале: Tom Merrick

442,084

11k

WORKOUT APP: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app
MONTHLY NEWSLETTER: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/n...
SHOP: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/shop/
INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior
  / thebodyweightwarrior

Original Routine:    • 15 Minute Beginner Stretch Flexibilit...
20 Min V2:    • 20 Minute Beginner Flexibility Routin...
15 Min V3:    • 15 Minute Beginner Stretch Flexibilit...
20 Min V4:    • 20 Minute Beginner Stretching Routine...

This video shares a 20-minute full body flexibility routine for beginners to help you get moving and increasing basic levels of range of motion. It targets the upper body by mobilising the neck and spine, improving thoracic rotation and stretching the pecs. For the lower body, stretch the glutes, open the hip flexors, lengthen the hamstrings and more.

Смотрите видео 20 Minute Beginner Stretch Routine V5! (FOLLOW ALONG) онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Tom Merrick 14 Июль 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 442,084 раз и оно понравилось 11 тысяч посетителям.

2,597