30 Minute Dynamic Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)

Опубликовано: 11 Август 2024
на канале: Tom Merrick

82,188

3.3k

FREE 7-DAY TRIAL FOR ALL MY WORKOUTS: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app
GET 20% OFF VIVOBAREFOOT SHOES, use code "WARRIOR20" https://www.vivobarefoot.com/

MONTHLY NEWSLETTER: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/n...
SHOP: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/shop/
INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior
/ thebodyweightwarrior

This video shares a 30-minute lower body flexibility routine to help you get moving and increase essential ranges of motion. It focuses on improving hip mobility through rotation, stretching the glutes and improving squats. Then lengthen the hamstrings and hip flexors dynamically through your entire range of motion.

Смотрите видео 30 Minute Dynamic Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG) онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Tom Merrick 11 Август 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 82,188 раз и оно понравилось 3.3 тысяч посетителям.

2,597