20 Minute Beginner Stretching Routine V4! (FOLLOW ALONG)

Опубликовано: 01 Январь 2024
на канале: Tom Merrick

248,360

5.8k

WORKOUT APP: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app
MONTHLY NEWSLETTER: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/n...
SHOP: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/shop/
INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior
  / thebodyweightwarrior

Original Routine:    • 15 Minute Beginner Stretch Flexibilit...
20 Min V2:    • 20 Minute Beginner Flexibility Routin...
15 Min V3:    • 15 Minute Beginner Stretch Flexibilit...

This video shares a 20-minute full body flexibility routine for beginners to help you get moving and increasing basic levels of range of motion. It targets the upper body by mobilising the neck and spine, improving thoracic rotation and stretching the pecs. For the lower body, stretch the glutes, open the hip flexors, lengthen the hamstrings and more.

Смотрите видео 20 Minute Beginner Stretching Routine V4! (FOLLOW ALONG) онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Tom Merrick 01 Январь 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 248,360 раз и оно понравилось 5.8 тысяч посетителям.

14,800

275