Гиревой кроссфит комплекс "3" Kettlebell crossfit complex "three"

Published: 26 May 2019
on channel: ANDREY YAGZHOV

8,194

396

Приветствую вас. Представляю новый гиревой кроссфит комплекс "3" В данном комплексе выполняются подряд сразу три упражнения жим, швунг и толчок. Причем каждое последующее упражнение выполняется на 1 повторение больше чем предыдущее. Выполнили все три упражнения одной рукой, потом выполняем другой. В следующем подходе количество повторений увеличиваем на 1 повтор.Подробнее смотрите в видео. Число подходов от 5 до 10. Я выполнял его с гирей 50кг, поэтому в моем случае их 5. Руки забиваются, количество повторений растет...Во общем полная ЖЕСТЬ. Видео в новом формате, тут я еще и немного говорю. Досмотрите видео до конца, возможно найдете для себе что то интересное) Жду ваши комментарии и отзывы. Понравился такой формат?
Рекомендовано к применению!!!)И как всегда проверено на себе!
ЕСЛИ ПОНРАВИЛОСЬ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ.
Я вконтакте https://vk.com/id173320707
Я в инстаграмм / andrey_yagzhov
Присоединяйся!
Гирю можно приобрести тут https://heavymetalsport.ru
_________________________________________________________________Поделись этим видео с друзьями и единомышленниками: • Гиревой кроссфит комплекс "3" Kettleb...
#kettlebell #kettlebellsport #сила #homegym #crossfitkettlebell #kettlebelltraining #motivation #зож #гири #hardtraining #кроссфит #фитнес #тренировки #функциональныйтренинг

Watch video Гиревой кроссфит комплекс "3" Kettlebell crossfit complex "three" online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel ANDREY YAGZHOV 26 May 2019. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 8,194 times and liked it 396 visitors.

28,361

143