"Гиревая Прокачка"

Published: 22 January 2023
on channel: ANDREY YAGZHOV

6,363

348

Привет друзья❗️
Сегодня на повестке дня "Гиревая Прокачка" ❗️❗️❗️
4 упражнения, выполняемые с одной гирей, конктретно встряхнут ваш организм 🤪.
Мне хватило 3-х кругов с классической гирей весом 28кг от Дизайнерские Гири Heavy Metal Sport .
Эта удобная и красивая малышка ушатала меня похлеще своих более тяжелых собратьев...
Вообщем поработал сегодня всласть, на силу и силовую выносливость.
Продолжаем тему #рукибазуки и как прокачаться в домашних условиях имея минимум снарядов👍
По поводу веса прошу не особотне загружаться...
Каждый подбирает вес под себя... Кто то возьмет 16кг, а кто-то легко потянет 40...
Или не потянет🤪😁👍
Вообщем как всегда всем силы💪 и здоровья❗️
Комментируем, пишем и не забываем ставить ваш 👑❤️.

#гири #гиревойспорт #гириэтосила #силарук #kettlebellsport #kettlebells #домашниитренировки

Watch video "Гиревая Прокачка" online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel ANDREY YAGZHOV 22 January 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 6,363 times and liked it 348 visitors.

134