Гиревой кроссфит комплекс "3" Kettlebell crossfit complex "three"
Приветствую вас. Представляю новый гиревой кроссфит комплекс "3" В данном комплексе выполняются подряд сразу три упражнения жим, швунг и толчок. Причем каждое последующее упражнение выполняется на 1 повторение больше чем предыдущее. Выполнили все три упражнения одной рукой, потом выполняем другой. В следующем подходе количество повторений увеличиваем на 1 повтор.Подробнее смотрите в видео. Число подходов от 5 до 10. Я выполнял его с гирей 50кг, поэтому в моем случае их 5. Руки забиваются, количество повторений растет...Во общем полная ЖЕСТЬ. Видео в новом формате, тут я еще и немного говорю. Досмотрите видео до конца, возможно найдете для себе что то интересное) Жду ваши комментарии и отзывы. Понравился такой формат?
Рекомендовано к применению!!!)И как всегда проверено на себе!
ЕСЛИ ПОНРАВИЛОСЬ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ.
Я вконтакте https://vk.com/id173320707
Я в инстаграмм / andrey_yagzhov
Присоединяйся!
Гирю можно приобрести тут https://heavymetalsport.ru
_________________________________________________________________Поделись этим видео с друзьями и единомышленниками: • Гиревой кроссфит комплекс "3" Kettleb...
#kettlebell #kettlebellsport #сила #homegym #crossfitkettlebell #kettlebelltraining #motivation #зож #гири #hardtraining #кроссфит #фитнес #тренировки #функциональныйтренинг
Смотрите видео Гиревой кроссфит комплекс "3" Kettlebell crossfit complex "three" онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал ANDREY YAGZHOV 26 Май 2019. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 8,194 раз и оно понравилось 396 посетителям.
