Василий Волков

Локальное жиросжигание - миф или реальность?

Аппетит и двигательная активность / Сложные взаимоотношения

Индивидуальная реакция на разные тренировки выносливости

Сочетание силовых и аэробных тренировок

Время под нагрузкой и мышечная масса / Обзор эксперимента

Про максимальную ЧСС

Ректор РУС «ГЦОЛИФК» Сейранов Сергей Германович о профессоре Викторе Николаевиче Селуянове

Разница в расходе калорий в положении сидя и стоя / Научный эксперимент

Когда заканчивать подход

Влияние на силу и силовую выносливость тренировки с медленным темпом

Когда заканчивать подход? / Сравнение разной степени утомления

Биоэнергетика мышечной работы | Селуянов В.Н.

РАСХОД КАЛОРИЙ и ОКИСЛЕНИЕ ЖИРА / Сравнение трех беговых тренировок

Сравнение СРЕДНИХ и ТЯЖЕЛЫХ весов для силы и мышечной массы

Проверка точности формул для пульсовых зон / Обзор эксперимента

Профессор Селуянов В.Н. / Неизданная лекция ч.3

КАК ПОХУДЕТЬ? | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Локальное жиросжигание - миф или реальность?

ТРЕНАЖЕРЫ или СВОБОДНЫЕ ВЕСА? / Влияние на силу и мышечную массу

Три разных силовых тренировки и рост мышечных волокон

Какие книги читать тренеру после учебников

ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекция Селуянова В.Н.

С каким весом работать на силу, массу и силовую выносливость / Научный эксперимент

"Псевдонаука" в кроссфите / Ответ Роману Анискину

Эффективны ли спринтерские ускорения для выносливости? | Мета-анализ 2022

Кардио и Аэробная тренировка - в чем отличие?

Сравнение расхода калорий при ходьбе и беге на 1600 метров

Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент

Разгрузочная неделя - влияние на мышечную массу и силу

КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ - сравнение с обычной силовой тренировкой

Анаэробная зона

Селуянов В.Н. о блоковой периодизации Иссурина

Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить

Про ежедневный расход калорий

Возможен ли набор мышечной массы при дефиците калорий? / Научный эксперимент

Конфета или гречка? Вопрос количества!

Зоны интенсивности для циклических упражнений

Время тренировки и похудение

Тренировка выносливости и гликоген

Существует ли анаэробная пульсовая зона? Оценка энергообеспечения при интенсивной циклической работе

От чего зависит сила

Ускорение метаболизма после силовой и интервальной тренировок

Сочетание силовой и аэробной (фрагмент лекции)

Сколько сжигать калорий за тренировку для похудения / Научный эксперимент

Опять статодинамика работает? Обзор эксперимента

Сколько отдыхать между отрезками в интервальной тренировке / Обзор эксперимента

В каком порядке выполнять силовые и аэробные тренировки / Влияние на выносливость

Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции

Кроссфит для боксера Григорий Дрозд

Силовая тренировка и изменение выносливости / Научный эксперимент

СТРИМ: Василий Волков / VeloGera Часть 1