Опять статодинамика работает? Обзор эксперимента

Published: 17 February 2024
on channel: Василий Волков

14,673

795

Изучается влияние силовой тренировки с разной продолжительностью фаз подъема и опускания отягощения, но с равным временем под нагрузкой на массу и силу мышц.

Наш канал с печатными материалами по спортивной науке на Дзене: https://dzen.ru/itrener

Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty: https://boosty.to/itrener

Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео):
1. Конкурентный тренинг (доклад).
2. Весогонка в единоборствах (доклад).
3. Плиометрика в фитнесе (научный доклад).
4. Метаболические эффекты упражнений (3 части).
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (доклад).
6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция).
7. Все про Дроп-Сет (научный доклад).
8. Локальное жиросжигание (научный доклад).
9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад).
10. Физподготовка в волейболе (три лекции по 1,5 часа).
11. Биоэнергетика спорта (лекция).
12. Как разделяют упражнения на аэробные и анаэробные (лекция).
13. NEW! Статодинамика: 30 лет обсуждений Часть 1 (научный доклад).
14. NEW! Физиология жиросжигания. Часть 1 и 2. (семинар).

Тайм-коды:
00:00 О чем видео
00:47 Тема эксперимента
01:30 Испытуемые
02:15 Как тренировались
03:56 Что измеряли
04:32 Итог описательной части
05:05 Результат
07:00 Изменения мышечных волокон
10:15 Выводы

Источник: Источник: Gillies EM, Putman CT, Bell GJ. The effect of varying the time of concentric and eccentric muscle actions during resistance training on skeletal muscle adaptations in women. Eur J Appl Physiol. 2006 Jul;97(4):443-53.

Watch video Опять статодинамика работает? Обзор эксперимента online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Василий Волков 17 February 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 14,673 times and liked it 795 visitors.

185