Силовая тренировка и изменение выносливости / Научный эксперимент

Published: 23 September 2023
on channel: Василий Волков

10,005

610

Изучается адаптация, вызванная дополнением силовых тренировок к программе аэробной работы.

Наш канал с печатными материалами по спортивной науке на Дзене: https://dzen.ru/itrener

Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty: https://boosty.to/itrener

Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео):
1. Конкурентный тренинг (доклад).
2. Весогонка в единоборствах (доклад).
3. Плиометрика в фитнесе (научный доклад).
4. Метаболические эффекты упражнений (3 части).
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (доклад).
6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция).
7. Все про Дроп-Сет (научный доклад).
8. Локальное жиросжигание (научный доклад).
9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад).
10. Физподготовка в волейболе (три лекции по 1,5 часа).
11. Биоэнергетика спорта (лекция).
12. NEW! Модель упражнения (лекция).

Тайм-коды:
00:00 О чем видео
01:19 Тема эксперимента
02:29 Как тренировались
03:56 Что измеряли
04:41 Результаты
08:56 Выводы
09:40 Доп комментарии

Источник: Farrell JW 3rd, Lantis DJ, Ade CJ, Cantrell GS, Larson RD. Aerobic Exercise Supplemented With Muscular Endurance Training Improves Onset of Blood Lactate Accumulation. J Strength Cond Res. 2018 May;32(5):1376-1382.

Watch video Силовая тренировка и изменение выносливости / Научный эксперимент online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Василий Волков 23 September 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 10,005 times and liked it 610 visitors.

185