Рывок новой гири 50кг, новый рекорд (the snatch of the kettlebell 50kg, new record)

Published: 11 September 2018
on channel: ANDREY YAGZHOV

2,676

167

И снова испытываем в работе новый снаряд весом 50 кг от heavymetalsport.ru На этот раз пробуем рывок. Конечно рывок немного легче вырывания, но за счет инерции забросить столь тяжелый снаряд наверх не получиться, нужно приложить достаточно серьезное взрывное усилие... Так же приходится часть движения на финише дорабатывать плечом. Серьезная нагрузка приходиться и на мышцы предплечья, с помощью которых удерживается гиря во время всего движения.И конечно же отлично прорабатываются мышцы ног и спины, за счет которых и совершается это движение.
Рывок с тяжелой гирей отличное упражнения для развития взрывной силы и мощи.
ЕСЛИ ПОНРАВИЛОСЬ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ.
Я вконтакте https://vk.com/id173320707
Я в инстаграмм / andrey_yagzhov
Присоединяйся!
_________________________________________________________________Поделись этим видео с друзьями и единомышленниками: • Рывок новой гири 50кг, новый рекорд (...
#kettlebell #kettlebellsport #сила #homegym #crossfitkettlebell #kettlebelltraining #рывок #силовойтренинг #гири #hardtraining #кроссфит #фитнес #спортсильных #функциональныйтренинг

Watch video Рывок новой гири 50кг, новый рекорд (the snatch of the kettlebell 50kg, new record) online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel ANDREY YAGZHOV 11 September 2018. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 2,676 times and liked it 167 visitors.

28,361

143