Воскресенье с семьей, тренировка на природе- ЗОЖ.

Published: 09 October 2018
on channel: ANDREY YAGZHOV

1,644

103

Раз в неделю мы с семьей стараемся вырваться из городских джунглей и выбираемся на природу. Прекрасная возможность детям погулять в лесу, простор, красота, чистота, свежий воздух. Я же использую этот момент для тренировки на свежем воздухе. В этот раз решил гири не брать. Пробежал 5 км по пересеченной местности, позанимался отработкой ударов руками и ногами по деревьям. Прекрасная закалка ударных поверхностей. Для отработки точности, глазомера, координации и просто ради забавы покидал топор. Ах да чуть было не забыл добавить, что закончилось все осенним купанием. В этот раз меня решились поддержать мои малыши....
А вы как проводите выходные. Сочетаете приятное с полезным?
Рекомендовано к применению!!!)
ЕСЛИ ПОНРАВИЛОСЬ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ.
Я вконтакте https://vk.com/id173320707
Я в инстаграмм / andrey_yagzhov
Присоединяйся!
#фитнес #тренировканаприроде #кросс #купание #ударка #метаниетопора #training #motivation #зож #закаливание #будьвформе #спортивнаясемья #теловдело #упражнения #функциональныйтренинг

Watch video Воскресенье с семьей, тренировка на природе- ЗОЖ. online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel ANDREY YAGZHOV 09 October 2018. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 1,644 times and liked it 103 visitors.

28,361

143