Lunges | Primal Flow | Movement Tips

Опубликовано: 24 Сентябрь 2023
на канале: Primal Flow Training

Luges - a unilateral exercise for the lower body.

We move in various ways daily, not often in a straight line. Practicing movements that take us outside our movement comfort zone can increase our mobility and strength in ranges and positions we might unintentionally find ourselves. Give these clock face lunges a go.

Working each limb individually can help with:
👉Leg strength
👉Neuromuscular control
👉Improved balance
👉Ankle, knee and hip stability
👉Core stability
👉Core strength

#fitness #primalflow #shorts #lunges #personaltrainer

Смотрите видео Lunges | Primal Flow | Movement Tips онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Primal Flow Training 24 Сентябрь 2023. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 86 раз и оно понравилось 2 посетителям.

21,377

1.6 тыс