10 Minute Primal Flow Workout | Strength and Endurance

Опубликовано: 20 Декабрь 2023
на канале: Primal Flow Training

Workout with us!
Join in with this full body focussed Primal Flow. If you need more rest at any point, you can just pause us and work towards improving your recovery as well as your strength and fitness. All Primal Flow workouts are to time so you can work at a pace that suits you.

5 sets (60 - 90 seconds rest):

1 Squat windmill (30s)
2 Half HWO (45s)
3 Bear crawl forward/backward (60s)
4 Bootstrapper (75s)
5 Leg Walk Out to Up Dog (90s)

Disclaimer: Always consult with your doctor or health care practitioner before following any exercise program if you’re unsure whether it’s right for you.

#primalflow #animalmovement #workout #fitness

Смотрите видео 10 Minute Primal Flow Workout | Strength and Endurance онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Primal Flow Training 20 Декабрь 2023. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 80 раз и оно понравилось 2 посетителям.

5,500

403