Убираем дряблые бедра. Тренировка по мышечным слингам на внутреннюю часть бедра | Newyorkfitspo
🔥Избавиться от дряблости и целлюлита и получить яркий долгожданный результат: упругие округлые ягодицы и подтянутые бедра поможет наш новый набор тренировок!Приобрести набор со скидкой можно по ссылке➡ https://clck.ru/33bBDA Поддержка тренера и доступ на 1 год 🔥
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo
________________
Содержание видео:
00:00 что необходимо для тренировки на внутреннюю поверхность бедра
00:25 как подтянуть внутреннюю поверхность бедра
00:51 №1 упражнение , вкручиваем мячик и раскрываем бедро
02:25 №2 упражнение, четырехугольник на колене c вытягиванием (10 раз на каждую ногу)
03:47 №3 упражнение, четырехугольник на колене поворотом корпуса к стопе
04:47 №4 упражнение, отталкиваемся голенью от пола стоя на колене (стопа и колено на одном уровне)
05:51 №5 упражнение, раскрываем боковую часть тела, стоя на колене (стопа и колено на одном уровне)
06:34 №6 балансировочное упражнение «волна», стоя на коленях, стопы вместе
________________
Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X
#ВикторияБоровская #внутреннеебедро #внутренняячастьбедратренировка
Watch video Убираем дряблые бедра. Тренировка по мышечным слингам на внутреннюю часть бедра | Newyorkfitspo online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Newyorkfitspo 01 January 1970. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 45,140 times and liked it 2.8 thousand visitors.
