Результата от тренировок НЕ БУДЕТ, пока не сделаете ЭТО! Главное правило эффективных тренировок
🔥Освоить принципы умного фитнеса и стать самому себе лучшим тренером поможет новый уникальный курс «Фитнес-старт»🔥 Переходите по ссылке* ➡️ https://clck.ru/Z7UHf , чтобы узнать подробную программу и приобрести курс. Вас ждут более 40 разнообразных тренировок: МФР и дыхание, неврология и силовые, пилатес и йога 💪
Тренируетесь, но вместо результатов получает боль и разочарование? Частая ошибка новичков и продолжающих в неправильной программе тренировок и неверном подборе нагрузки! Ваше тело просто не готово! Как узнать свой РЕАЛЬНЫЙ уровень физической подготовки показала и рассказала в видео ✅
❗Помните, важно не количество подходов или повторений, а готово ли ваше тело к конкретному упражнению и то, как вы его выполняете.
Тайм-коды:
00:00 Как тренироваться без тренера?
00:34 Определяем уровень физической подготовки
01:21 Тест тела через планку
02:57 Оценивание сгибание в тазобедренных суставах
04:13 Выпады: проверяем технику
🎯Подборка полезных рекомендаций и тренировок для начинающих. Как начать заниматься эффективно и безопасно 👇
• Умный фитнес для новичков (БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ...
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]
#ШколаFitSpo #тренировка #викторияборовская #спорт #похудение
Watch video Результата от тренировок НЕ БУДЕТ, пока не сделаете ЭТО! Главное правило эффективных тренировок online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Newyorkfitspo 10 August 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 2,518 times and liked it 163 visitors.
