Это должно быть в каждой тренировке! Как составить план тренировок новичку. Программа для НОВИЧКОВ✅
Новый уникальный курс "Фитнес-Старт" уже в продаже 💣 В программе более 40 разнообразных тренировок: МФР и дыхание, неврология и силовые, пилатес и йога. Переходите по ссылке ➡️ https://clck.ru/Z7UHf , чтобы узнать подробную программу и приобрести курс.
Как составить эффективную программу для домашних тренировок, если вы только начинаете заниматься? Что обязательно включить в тренировочный план? Как часто заниматься? Подробный разбор тренировки новичка:
✅️ упражнения;
✅️ длительность тренировки;
✅️ основные блоки;
✅️ чего важно избегать и на что обращать внимание.
Грамотно составленный план поможет увеличить эффективность тренировок, получить устойчивые результаты в виде красивого и точеного тела без боли и травм, а также сохранить мотивацию🔋
Тайм-коды:
00:00 Как составить программу тренировок
00:36 С чего начать тренироваться новичку
01:55 Если почувствовали боль на тренировке
02:33 План тренировок для начинающих
03:19 Какие упражнения включать новичку в домашние тренировки
🎯Подборка полезных рекомендаций и тренировок для начинающих. Как начать заниматься эффективно и безопасно 👇
• Умный фитнес для новичков (БАЗОВЫЙ УР...
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]
#ШколаFitSpo
#программатренировок #программатренировокдома #длядевушек #тренировкидома #тренировка #викторияборовская #спорт #похудение
Watch video Это должно быть в каждой тренировке! Как составить план тренировок новичку. Программа для НОВИЧКОВ✅ online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Newyorkfitspo 12 August 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 1,755 times and liked it 143 visitors.
