Тренировка для всей семьи. Комплекс упражнений на все тело с акцентом на улучшение зрения и осанки

Published: 01 June 2024
on channel: Newyorkfitspo

5,258

271

Хотите здоровое тело и яркий результат от фитнеса? 💃 Тогда тренируйте нервную систему: работайте с балансом, зрением, координацией! В новом видео вас ждет разминка с нейропрактиками для взрослых и детей от тренера Школы здорового фитнеса Дарьи Есиповой.

🧠 Неврологические и двигательные практики на каждый день для работы со зрением, мозжечком, лобными долями и стволом головного мозга ждут вас на интенсиве «Фитнес для ума». Переходите по ссылке → https://clck.ru/35QEPn чтобы узнать программу и приобрести интенсив 🧠

✅ Неврологические практики помогут:
👉 улучшить координацию и перестать мучиться от укачивания в транспорте,
👉 включить целевые мышцы, которые «спят» в тренировках,
👉 усилить мотивацию и перестать откладывать дела на потом,
👉 улучшить память, внимание и не допустить развитие деменции.

🥎 Для тренировки вам понадобятся: маркер, стикеры и теннисный мяч

✅Рекомендую посмотреть 👇
Как понять, стоит ли вам заниматься нейрофитнесом? Ответ в видео • Вот ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА ОТ ТРЕНИРОВ...

Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ, которые помогут снять усталость во время работы. Тренировка ЗРЕНИЯ
• Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ, которые п...

Тайм-коды:
00:00 Тренировка на все тело с элементами неврологии
00:31 Упражнение №1
02:20 Упражнение №2 - ходим 8 и фиксируем взгляд)
03:21 Упражнение №3 - проходка в позе перевернутой столешницы
04:17 Упражнение №4 - «Морковка»
05:32 Упражнение №5 - отжимания с мячиком
06:38 Упражнение №6 - «Спираль»
09:25 Упражнение №7 - 8 повторений
10:54 Упражнение №8 - чередуем наклоны к правому и левому колену (8 повторений)
12:09 Упражнение №9
15:15 Упражнение №10 - перекаты
16:42 Упражнение №11 - «Медвежья проходка»

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo

Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X

Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]

#ВикторияБоровская#ШколаЗдоровогоФитнеса #разминка #нейрофитнес #неврология #красивоетело #мозг #нервнаясистема #ШколаFitSpo

Watch video Тренировка для всей семьи. Комплекс упражнений на все тело с акцентом на улучшение зрения и осанки online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Newyorkfitspo 01 June 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 5,258 times and liked it 271 visitors.

2,309