Жиросжигающее КАРДИО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ без бега, прыжков и оборудования для ЛЮБОГО УРОВНЯ подготовки

Published: 24 April 2023
on channel: Newyorkfitspo

8,031

567

На этой кардиотренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Комплекс упражнений из видео отлично подойдет для проработки всего тела как новичкам, так и продолжающим. Заряд бодрости на весь день обеспечен!

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

Эта кардио-тренировка для тебя 🤸‍♀ Она даст здоровую нагрузку на мышцы и сердечно-сосудистую систему. Тренер Школы Вероника Ахмедова — настоящая зажигалочка, с ней точно не заскучаешь!

🔥Формат тренировки: по минуте на каждое упражнение без отдыха. Можно сделать 2 круга.

Для лучшего эффекта можно ее дополнить разминкой на все тело из этого видео👉 • РАЗМИНКА на все тело перед любой ТРЕН...

Тайм-коды:
00:00 Жиросжигающая тренировка на все тело для любого уровня подготовки
00:47 Упражнение №1
Чередуем шагание с поднятием рук и поочередным отведением ноги в сторону
01:56 Упражнение №2
Полуприседание с киком ногой
02:55 Упражнение №3
Три шага по коврику, двойка руками и удар ногой
03:55 Упражнение №4 на левую сторону
Стоя на левой ноге, закручиваемся рукой и корпусом влево
04:56 Упражнение №4 на правую сторону
Стоя на правой ноге, закручиваемся рукой и корпусом вправо
05:55 Упражнение №5
06:55 Упражнение №6
Шаг левой ногой назад и кик правой
07:56 Упражнение №7
Шаг правой ногой назад и кик левой
08:56 Упражнение №8 "Скалолаз"
09:56 Упражнение №9
Приставной шаг по коврику и подъем на носки
10:56 Упражнение №10

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo

Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X

Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]

#школаздоровогофитнеса #кардио #похудение #тренировка #кардиотренировка #викторияборовская

Watch video Жиросжигающее КАРДИО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ без бега, прыжков и оборудования для ЛЮБОГО УРОВНЯ подготовки online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Newyorkfitspo 24 April 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 8,031 times and liked it 567 visitors.

2,309