Как включить ягодицы и сделать ноги стройными? Упражнения по мышечным цепям/слингам для ног и ягодиц

Published: 01 January 1970
on channel: Newyorkfitspo

13,099

811

Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – http://newyorkfitspo.ru/start
Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo – http://newyorkfitspo.ru/test-drive
Вступай в клуб домашних тренировок FITSPO – http://www.newyorkfitspo.ru/club
Задать вопрос Виктории Боровской: [email protected]
/ newyorkfitspo
/ newyorkfitspo
https://vk.com/newyorkfitspo

Содержание видео:
00:00 – что такое латеральная стабилизация и баланс латеральных цепей?
01:19 – №1 упражнение с фитболом для ягодиц, наклон у стены (8-10 повторений)
02:34 – №2 упражнение с гирей/гантелей, боковой выпад с переносом веса и наклоном

Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X

#ВикторияБоровская #слинги #УпражненияДляЯгодиц

Watch video Как включить ягодицы и сделать ноги стройными? Упражнения по мышечным цепям/слингам для ног и ягодиц online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Newyorkfitspo 01 January 1970. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 13,099 times and liked it 811 visitors.

2,309