Тренировка равновесия и координации - 7 простых упражнений
Таймкоды:
0:00 | Заставка
0:23 | Что такое равновесие и зачем его тренировать?
0:50 | Упражнения на равновесия в утренней зарядке
1:11 | Упражнение "Турист"
1:44 | Упражнение "Журавль"
2:03 | Упражнение "Восточное приветствие"
2:27 | Упражнение "Библиотекарь"
2:50 | Упражнение "Ласточка"
3:10 | Упражнение "Качели"
3:30 | Упражнение "Любопытный журавль"
4:03 | Сколько времени необходимо простоять в упражнениях?
Всё, что люди привыкли делать, — ходить по лестнице, наклоняться за сумкой, перепрыгивать лужу — требует равновесия. Каждый наш шаг - это сохранение баланса и равновесия. Без него люди постоянно бы шатались и падали.
Сохранение равновесия происходит на подсознательном уровне, но это вовсе не значит, что мы не можем на это влиять и тренировать.
💪😀 На нашем онлайн-марафоне "Здоровое утро" мы много внимания уделяем вопросу баланса, координации и равновесия. Присоединяйтесь, скоро старт: https://t-rexstudio.by/services/onlin...
Пробная зарядка по ссылке: • Video
А если вы интересуетесь вопросами умного фитнеса, то ждем вас в нашем telegram-канале: https://t.me/trenirujsya_s_ymom
Watch video Тренировка равновесия и координации - 7 простых упражнений online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Ольга Бульбенова | Тренируйся с умом 20 October 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 2,504 times and liked it 178 visitors.
