Тренировка равновесия и координации - 7 простых упражнений
Таймкоды:
0:00 | Заставка
0:23 | Что такое равновесие и зачем его тренировать?
0:50 | Упражнения на равновесия в утренней зарядке
1:11 | Упражнение "Турист"
1:44 | Упражнение "Журавль"
2:03 | Упражнение "Восточное приветствие"
2:27 | Упражнение "Библиотекарь"
2:50 | Упражнение "Ласточка"
3:10 | Упражнение "Качели"
3:30 | Упражнение "Любопытный журавль"
4:03 | Сколько времени необходимо простоять в упражнениях?
Всё, что люди привыкли делать, — ходить по лестнице, наклоняться за сумкой, перепрыгивать лужу — требует равновесия. Каждый наш шаг - это сохранение баланса и равновесия. Без него люди постоянно бы шатались и падали.
Сохранение равновесия происходит на подсознательном уровне, но это вовсе не значит, что мы не можем на это влиять и тренировать.
💪😀 На нашем онлайн-марафоне "Здоровое утро" мы много внимания уделяем вопросу баланса, координации и равновесия. Присоединяйтесь, скоро старт: https://t-rexstudio.by/services/onlin...
Пробная зарядка по ссылке: • Video
А если вы интересуетесь вопросами умного фитнеса, то ждем вас в нашем telegram-канале: https://t.me/trenirujsya_s_ymom
Смотрите видео Тренировка равновесия и координации - 7 простых упражнений онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Ольга Бульбенова | Тренируйся с умом 20 Октябрь 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 2,504 раз и оно понравилось 178 посетителям.
