Как совместить СПОРТ и БЕРЕМЕННОСТЬ? Физические нагрузки при беременности: разбираем каждый триместр

Published: 08 March 2023
on channel: Newyorkfitspo

1,131

Как сохранить фигуру во время беременности без вреда для себя и ребенка? Какие упражнения стоит делать, а от чего лучше воздержаться? Как правильно распределять физические нагрузки на протяжение 40 недель беременности?

Долгожданное видео на моем канале🤗 Меня очень часто спрашивали про тренировки для беременных, и вот я готова )) Конечно, беременным важно поддерживать себя в форме, но обязательно с учетом всех происходящих в организме перемен. В этом видео я расскажу о вариантах фитнеса, которые допустимы в течение всей беременности и в каждом из трех триместров отдельно.

Я создала БЕСПЛАТНЫЙ курс «Активная беременность», бережные тренировки для каждого триместра. Присоединяйтесь по ссылке ➡️https://clck.ru/33iKke

❗ДИСКЛЕЙМЕР: настоятельно рекомендуем перед началом занятий консультироваться со своим лечащим врачом.

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

⏰Тайм-коды:
00:00 Спорт во время беременности
00:55 Полезные упражнения для беременных во время первого триместра
02:28 Как заниматься спортом во втором триместре
03:43 Ограничения и рекомендация для беременных в третьем триместре

Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo

Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X

Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]

#ШколаЗдоровогоФитнеса #беременность #ВикторияБоровская #женскоездоровье #тренировкабеременность

Watch video Как совместить СПОРТ и БЕРЕМЕННОСТЬ? Физические нагрузки при беременности: разбираем каждый триместр online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Newyorkfitspo 08 March 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 1,131 times and liked it 66 visitors.

2,309