14 дневная программа тренировок Здоровая спина, ноги и Ягодицы, Массаж лица, Медитация timestudy.ru

Published: 24 August 2024
on channel: timestudy_ru - онлайн фитнес клуб

3,058

Программа "Формула красоты" — уникальный комплекс, разработанный для тех, кто хочет преобразить свое тело и дух за 14 дней.
В основе программы лежат видео тренировки, направленные на работу с мышцами ног и ягодиц, укрепление спины, улучшение осанки и омоложение лица.

Продолжительность программы - 14 дней
Формат - видео тренировки
Тренировки - ежедневно
Уровень подготовки: 1
Программа входит в абонемент

Понадобиться: Удобная спортивная одежда и обувь, гимнастический коврик, теннисный мяч (по желанию), гантели 1-2 кг. Для самомассажа лица (2 столовые ложки, скребок гуаша). Рекомендуемый набор используемых средств смотрите в описании дня.

Следуйте правилу: один день – одна тренировка.
Полное описание программы смотрите здесь:
https://timestudy.ru/maraphoni-i-prog...

Watch video 14 дневная программа тренировок Здоровая спина, ноги и Ягодицы, Массаж лица, Медитация timestudy.ru online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel timestudy_ru - онлайн фитнес клуб 24 August 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 3,058 times and liked it 85 visitors.

630