14 дневная программа тренировок Здоровая спина, ноги и Ягодицы, Массаж лица, Медитация timestudy.ru

Опубликовано: 24 Август 2024
на канале: timestudy_ru - онлайн фитнес клуб

3,058

Программа "Формула красоты" — уникальный комплекс, разработанный для тех, кто хочет преобразить свое тело и дух за 14 дней.
В основе программы лежат видео тренировки, направленные на работу с мышцами ног и ягодиц, укрепление спины, улучшение осанки и омоложение лица.

Продолжительность программы - 14 дней
Формат - видео тренировки
Тренировки - ежедневно
Уровень подготовки: 1
Программа входит в абонемент

Понадобиться: Удобная спортивная одежда и обувь, гимнастический коврик, теннисный мяч (по желанию), гантели 1-2 кг. Для самомассажа лица (2 столовые ложки, скребок гуаша). Рекомендуемый набор используемых средств смотрите в описании дня.

Следуйте правилу: один день – одна тренировка.
Полное описание программы смотрите здесь:
https://timestudy.ru/maraphoni-i-prog...

Смотрите видео 14 дневная программа тренировок Здоровая спина, ноги и Ягодицы, Массаж лица, Медитация timestudy.ru онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал timestudy_ru - онлайн фитнес клуб 24 Август 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 3,058 раз и оно понравилось 85 посетителям.

34,020

1.2 тыс