Степ аэробика для начинающих, детальный разбор, изучение с Антоном Горлановым на timestudy.ru

Published: 03 August 2024
on channel: timestudy_ru - онлайн фитнес клуб

1,621

В этой тренировке активно работаем с подъемом колен, а как известно это является отличным средством для улучшения общей физической формы и имеет множество преимуществ:

1. Кардиотренировка
2. Сжигание калорий
3. Укрепление мышц
4. Развитие координации и баланса
5. Улучшение гибкости
6. Укрепление мышц кора
7. Повышение выносливости
8. Улучшение осанки
9. Ускорение метаболизма
10. Разнообразие в тренировках.

Включение подъемов колен в тренировки поможет улучшить общую физическую подготовку, повысить энергию и достичь поставленных фитнес-целей.

Все тренировки на нашем официальном сайте https://timestudy.ru

Watch video Степ аэробика для начинающих, детальный разбор, изучение с Антоном Горлановым на timestudy.ru online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel timestudy_ru - онлайн фитнес клуб 03 August 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 1,621 times and liked it 46 visitors.

630