Функциональная ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря. Проработай ВСЕ МЫШЦЫ за 30 мин с Клубом FitSPO

Published: 06 September 2023
on channel: Newyorkfitspo

19,456

🎁Приглашаю в онлайн Клуб FitSpo и дарю промокод на скидку! Переходите по ссылке ➡ https://clck.ru/Z7R4u, в разделе для оплаты в поле «промокод» вводите uclub и забирайте абонемент на месяц всего за 1900 рублей вместо 2900! В октябре вас ждет тематический месяц «Тазовое дно и красивый живот» — самые лучшие тренировки на всё тело с акцентом на тазовое дно и женское здоровье 💪

Тайм-коды:
00:00 Функциональная тренировка на все тело без прыжков оборудования
00:32 Онлайн-клуб тренировок FitSPO у вас дома
03:50 Упражнение № 1 на левую сторону
06:24 Упражнение №2 на левую сторону
07:58 Упражнение №3 - смещаем таз назад
09:29 Упражнение № 1 на правую сторону
11:23 Упражнение №2 на правую сторону
12:42 Упражнение №4 - активация мышц живота
14:30 Упражнение №5 - раскрываем седалищные бугры
17:50 Упражнение №6
19:08 Упражнение №7 на правую ногу. Ягодицы будут гореть
21:52 Упражнение №8
23:03 Упражнение №9 - "Кошка" у стены
23:30 Упражнения №7 и №8 на правую ногу
26:58 Упражнения №10 - тазовые часы
28:18 Чем дополнить тренировку

💥Дополните данный комплекс МФР-тренировкой и дыхательным комплексом
   • Лучшая тренировка ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА в дома...
   • Дыхательный комплекс перед силовой тр...

📍Больше тренировок на разные проблемные зоны ждут Вас в этом плейлисте 👇:
   • Тренировки с Newyorkfitspo 🔥

📍Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц 👇
   • Упругие ягодицы

📍МФР (умный самомассаж)
   • МФР (умный самомассаж)

📍Идеально плоский Живот
   • Идеально плоский живот

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo

Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X

Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]

#ШколаЗдоровогоФитнеса #ВикторияБоровская #тренировка #пресс #упражнениянаягодицы #тренировкадома #ягодицы #фитнес

Watch video Функциональная ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря. Проработай ВСЕ МЫШЦЫ за 30 мин с Клубом FitSPO online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Newyorkfitspo 06 September 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 19,456 times and liked it 1 thousand visitors.

2,309