ЛФК и инверсионный стол. Помощь при болях в спине и шее, остеохондрозе, протрузиях, грыжах

Опубликовано: 26 Июль 2024
на канале: Студия Равновесие

121

Запись на занятия на сайте https://mystretchfit.ru или по телефону 8 (977) 439-11-24.

Инверсионный стол – это специальное устройство, которое позволяет человеку пристегнуться, а затем наклониться назад под углом или полностью перевернуться вверх ногами.

Инверсионные столы позволяют облегчить боль, которая возникает из-за травм или возрастных дегенеративных заболеваний позвоночника.

Поскольку на тело воздействует гравитация Земли, это приводит к сдавливанию межпозвоночных дисков и возникновению избыточного давления на нервы. Нахождение в перевернутом положении позволяет достичь вытяжения позвоночника и уменьшить болевые ощущения.

Насколько он эффективен при лечении спины?

Испытания показали, что инверсионная терапия действительно снижает давление на межпозвоночные диски и может применяться для лечения заболеваний позвоночника.

Исследование 2012 года показало, что применение инверсионной терапии на ранних стадиях заболеваний позвоночника позволяет уменьшить вероятность последующего хирургического вмешательства.

Антигравитационный эффект, который достигается в инверсионном столе, действительно снижает мышечные спазмы и уменьшает болезненные ощущения в позвоночнике.

Некоторые врачи и физиотерапевты рекомендуют пациентам инверсионную терапию, так как устройства, подобные инверсионному столу, обеспечивают вытяжение позвоночника и снижают давление на межпозвонковые диски.

При регулярном применении инверсионной терапии симптомы заболеваний позвоночника, таких как грыжа межпозвоночного диска, спинальный стеноз (заболевание, которое вызывает избыточное давление на корешки спинного мозга) и дегенеративные изменения межпозвонковых дисков, могут уменьшиться.

Также было доказано, что инверсионная терапия в сочетании с физиотерапией помогает снизить болевые ощущения при ишиасе (воспаление, которое приводит к сдавлению седалищного нерва), а также может облегчать вывод камней из почек во время соответствующего лечения.

Вред и польза инверсионного стола. Что стоит учитывать на первых занятиях

Из-за перевернутого положения тела небольшое количество желудочной кислоты может выйти из желудка и попасть в пищевод, что вызовет болезненные ощущения и приступы тошноты. По этой причине необходимо, особенно на ранних этапах, отслеживать ощущения и прерывать процедуру при появлении дискомфорта.

Перед первым применением или покупкой инверсионного стола стоит проконсультироваться с врачом и провести анализы и тесты, так как даже скрытые проблемы с сердцем и кровообращением могут вызвать дискомфорт при нахождении в перевернутом состоянии. Перевернутое положение тела создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому подходит не всем.

Плюсы и польза:

Один из важных плюс инверсионной терапии заключается в том, что ее можно проводить дома без посещения медицинских учреждений. Инверсионные столы продаются в магазинах и онлайн, поэтому устройство можно приобрести себе в личное пользование.

Потенциальные преимущества от применения инверсионной терапии включают: снижение болевых ощущений в межпозвонковых дисках и суставах, уменьшение болезненных мышечных спазмов.

Нельзя использовать инверсионный стол без консультации врача, если у вас есть проблемы с сердцем или глазами

Инверсионная терапия может навредить, в группе риска: люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями (особенно перенесшие инсульт) и проблемами с вестибулярным аппаратом, высоким кровяным давлением, заболеваниями глаз (например, глаукомой), беременные.

При таких патологиях требуется консультация с лечащим врачом или профильным специалистом: перевернутое положение тела повышает внутриглазное давление, а у некоторых – и кровяное давление.

Записаться на занятия можно на сайте https://mystretchfit.ru или http://sport-ravnovesie.ru или по телефону: 8 (977) 439-11-24 или онлайн https://n113633.yclients.com. Студия "Равновесие" работает ежедневно с 9:00-22:00.

Мы в Телеграм: https://t.me/sport_ravnovesie
Мы в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/5ee270f39a246076d4...
Мы в Контакте: https://vk.com/sport_ravnovesie
Мы в Rutube: https://rutube.ru/channel/23565906/
Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58506789781533
Мы в Фейсбук:   / sportravnovesie
Мы в Instagram:   / sport_ravnovesie
Мы в ТикТок:   / sport_ravnovesie
Мы в Twitter:   / sportravnovesie

#растяжка #позвоночник #лфк #лечебнаяфизкультура #инверсионныйстол #здороваяспина #спина #позвоночник #массажист #тренер #физкультура #остеохондроз

Смотрите видео ЛФК и инверсионный стол. Помощь при болях в спине и шее, остеохондрозе, протрузиях, грыжах онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Студия Равновесие 26 Июль 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 121 раз и оно понравилось 6 посетителям.

658