ЛФК и инверсионный стол. Помощь при болях в спине и шее, остеохондрозе, протрузиях, грыжах
Запись на занятия на сайте https://mystretchfit.ru или по телефону 8 (977) 439-11-24.
Инверсионный стол – это специальное устройство, которое позволяет человеку пристегнуться, а затем наклониться назад под углом или полностью перевернуться вверх ногами.
Инверсионные столы позволяют облегчить боль, которая возникает из-за травм или возрастных дегенеративных заболеваний позвоночника.
Поскольку на тело воздействует гравитация Земли, это приводит к сдавливанию межпозвоночных дисков и возникновению избыточного давления на нервы. Нахождение в перевернутом положении позволяет достичь вытяжения позвоночника и уменьшить болевые ощущения.
Насколько он эффективен при лечении спины?
Испытания показали, что инверсионная терапия действительно снижает давление на межпозвоночные диски и может применяться для лечения заболеваний позвоночника.
Исследование 2012 года показало, что применение инверсионной терапии на ранних стадиях заболеваний позвоночника позволяет уменьшить вероятность последующего хирургического вмешательства.
Антигравитационный эффект, который достигается в инверсионном столе, действительно снижает мышечные спазмы и уменьшает болезненные ощущения в позвоночнике.
Некоторые врачи и физиотерапевты рекомендуют пациентам инверсионную терапию, так как устройства, подобные инверсионному столу, обеспечивают вытяжение позвоночника и снижают давление на межпозвонковые диски.
При регулярном применении инверсионной терапии симптомы заболеваний позвоночника, таких как грыжа межпозвоночного диска, спинальный стеноз (заболевание, которое вызывает избыточное давление на корешки спинного мозга) и дегенеративные изменения межпозвонковых дисков, могут уменьшиться.
Также было доказано, что инверсионная терапия в сочетании с физиотерапией помогает снизить болевые ощущения при ишиасе (воспаление, которое приводит к сдавлению седалищного нерва), а также может облегчать вывод камней из почек во время соответствующего лечения.
Вред и польза инверсионного стола. Что стоит учитывать на первых занятиях
Из-за перевернутого положения тела небольшое количество желудочной кислоты может выйти из желудка и попасть в пищевод, что вызовет болезненные ощущения и приступы тошноты. По этой причине необходимо, особенно на ранних этапах, отслеживать ощущения и прерывать процедуру при появлении дискомфорта.
Перед первым применением или покупкой инверсионного стола стоит проконсультироваться с врачом и провести анализы и тесты, так как даже скрытые проблемы с сердцем и кровообращением могут вызвать дискомфорт при нахождении в перевернутом состоянии. Перевернутое положение тела создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому подходит не всем.
Плюсы и польза:
Один из важных плюс инверсионной терапии заключается в том, что ее можно проводить дома без посещения медицинских учреждений. Инверсионные столы продаются в магазинах и онлайн, поэтому устройство можно приобрести себе в личное пользование.
Потенциальные преимущества от применения инверсионной терапии включают: снижение болевых ощущений в межпозвонковых дисках и суставах, уменьшение болезненных мышечных спазмов.
Нельзя использовать инверсионный стол без консультации врача, если у вас есть проблемы с сердцем или глазами
Инверсионная терапия может навредить, в группе риска: люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями (особенно перенесшие инсульт) и проблемами с вестибулярным аппаратом, высоким кровяным давлением, заболеваниями глаз (например, глаукомой), беременные.
При таких патологиях требуется консультация с лечащим врачом или профильным специалистом: перевернутое положение тела повышает внутриглазное давление, а у некоторых – и кровяное давление.
Записаться на занятия можно на сайте https://mystretchfit.ru или http://sport-ravnovesie.ru или по телефону: 8 (977) 439-11-24 или онлайн https://n113633.yclients.com. Студия "Равновесие" работает ежедневно с 9:00-22:00.
Мы в Телеграм: https://t.me/sport_ravnovesie
Мы в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/5ee270f39a246076d4...
Мы в Контакте: https://vk.com/sport_ravnovesie
Мы в Rutube: https://rutube.ru/channel/23565906/
Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58506789781533
Мы в Фейсбук: / sportravnovesie
Мы в Instagram: / sport_ravnovesie
Мы в ТикТок: / sport_ravnovesie
Мы в Twitter: / sportravnovesie
#растяжка #позвоночник #лфк #лечебнаяфизкультура #инверсионныйстол #здороваяспина #спина #позвоночник #массажист #тренер #физкультура #остеохондроз
Watch video ЛФК и инверсионный стол. Помощь при болях в спине и шее, остеохондрозе, протрузиях, грыжах online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Студия Равновесие 26 July 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 121 times and liked it 6 visitors.
