Jak nabrat svaly bez nesmyslů? 💪 | Fitness věda #6
🏋🏻♀️ Chceš nabrat nové svaly? Tak přesně pro tebe je dnešní díl podcastu Fitness věda. Milan s Jendou tě provedou svými začátky, protože tyhle chyby už opakovat nepotřebuješ.
00:00 Intro
01:04 Milan a nabírání
05:25 Jenda a svaly
13:20 Kolik můžu nabrat svalů?
22:30 Je Jenda natural?
29:20 Kolik je druhů hypertrofie?
32:00 Co potřebuješ pro hypertrofii?
33:00 Potřebuješ trénink pro svalový růst?
Chceš vědět víc? Zajímají tě tréninkové proměnné, jak správně vybírat zátěž, jak často trénovat, jaké vybírat pauzy? Celý praktický návod o tom, jak na svaly najdeš na našem Herohero Fitness věda https://herohero.co/fitnessveda
Co ještě získáš? Pravidelné soutěže, magazín s nějzajímavějšími studiemi, prostor pro diskuzi. U nás žádná otázka není špatně. Přidej se.
🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda
📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu: / fitnessinstitut
🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz
Watch video Jak nabrat svaly bez nesmyslů? 💪 | Fitness věda #6 online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Fitness Institut 26 September 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 3,123 times and liked it 56 visitors.
