Песня о тренажере Правило

Published: 29 July 2021
on channel: Студия Равновесие

186

Песня о тренажере Правило. Самый эффективный тренажер для растяжки. Лучше чем стретчинг, альфагравити, тренажер Бубновского или Дикуля.
Посмотрите наши сайты: https://mystretchfit.ru и http://sport-ravnovesie.ru

Тренажер Правило предназначен для симметричной растяжки всего тела — позвоночного столба, мышечного корсета, суставов, связок и сухожилий с использованием веса тела занимающегося. Принцип его действия заключается в следующем.

Человека фиксируют за руки и ноги параллельно полу на четырех специальных подвесах одинаковой длины. Груз, прикрепленный к подвесам, начинает тянуть в одну сторону, а мускулатура — в другую. В результате возникает натяжение мышц и сухожилий, особенно в месте их соединения с надкостницей. Благодаря этому активируется костный мозг и подключаются внутренние ресурсы организма, что с биофизической точки зрения очень благотворно воздействует на состояние здоровья, мобилизует силы и восстанавливает тело.

Главное правило тренажера Правило — постепенно повышать нагрузку и соблюдать технику. А перед занятиями обязательно размяться и разогреть сухожилия. Важно контролировать собственные ощущения — при растяжении мускулатуры не должно возникать сильной боли. После занятий следует полежать на спине или животе на ровной поверхности.

Эффективность тренировок зависит от того, насколько регулярно проходят занятия и в течение какого промежутка времени используется тренажер Правило. Уже после нескольких месяцев систематических упражнений можно заметить первые результаты: суставы станут подвижнее, мышцы придут в тонус, уйдут стресс и напряжение. Особенно полезен тренажер в период восстановления после хирургических вмешательств и травм опорно-двигательного аппарата.

Записаться на занятия можно на сайте https://mystretchfit.ru или http://sport-ravnovesie.ru или по телефону: 8 (977) 439-11-24. Студия "Равновесие" работает ежедневно с 9:00-22:00.

Мы Instagram:   / sport_ravnovesie
Мы в Контакте: https://vk.com/sport_ravnovesie
Мы в Фейсбук:   / sportravnovesie
Мы в Одноклассниках https://ok.ru/group/58506789781533
Мы в Телеграм https://t.me/sport_ravnovesie
Мы в ТикТок   / sport_ravnovesie

#спина #растяжка #позвоночник #тренажерправило #лфк

Музыка и слова Александра Олейникова.

Watch video Песня о тренажере Правило online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Студия Равновесие 29 July 2021. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 186 times and liked it 22 visitors.

549