Три секрета легкого и техничного бега: Простые ощущения для идеальной техники
Хотите узнать, как сделать ваш бег легким, техничным и красивым? В этом видео я поделюсь тремя простыми ощущениями, которые помогут вам улучшить свою технику:
1. Ощущение ореха между ягодиц выправит осанку.
2. Ощущение локтя выправит работу рук.
3. Ощущение пружины в стопе даст легкую, пружинистую работу стопе.
Применяйте эти советы и наслаждайтесь бегом каждый день!
#бег #техникобега #легкийбег #правильныйбег #беговаятехника #здоровыйобразжизни #фитнес #спорт #бегуны #беговаямотивация #какправильнобегать #советыпобегу #бегдляначинающих #беговойклуб #пружинистыйбег #бегбезтравм #бегавудовольствие
Watch video Три секрета легкого и техничного бега: Простые ощущения для идеальной техники online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Zhumadilov Valery 24 May 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 580,019 times and liked it 19 thousand visitors.
