ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ⭐ Йога для спины и позвоночника
🔴 Остальные комплексы по йоге собраны в этом плейлисте • SLAVYOGA - методика йоги от доктора ...
Представленный Вашему вниманию комплекс йоги "Йога для спины и позвоночника" отлично подойдёт для начинающих практиков, которые не имеют опыта предварительных занятий йогой.
Простые и доступные упражнения для спины помогут оптимизировать функцию глубоких мышц, что окажет благотворное воздействие на позвоночник и внутренние органы.
Используемые в этом простом комплексе йоги для начинающих асаны, несмотря на кажущуюся внешнюю простоту, оказывают интенсивное воздействие на только на опорно-двигательную систему, но и на эндокринную и центральную нервную системы, что приводит к нормализации гормонального фона и оптимизации психических функций.
Стремитесь сохранять глубокое и плавное дыхание в течение практики всего комплекса йоги для начинающих и обязательно завершите тренировку полным расслаблением в шавасане (йогической позе для глубокого отдыха)
Преподаватель йоги - Сергей Чернов
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 https://vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Смотрите видео ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ⭐ Йога для спины и позвоночника онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал SLAVYOGA 01 Ноябрь 2015. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 418,043 раз и оно понравилось 8.2 тысяч посетителям.
