ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ⭐ Йога для спины и позвоночника
🔴 Остальные комплексы по йоге собраны в этом плейлисте • SLAVYOGA - методика йоги от доктора ...
Представленный Вашему вниманию комплекс йоги "Йога для спины и позвоночника" отлично подойдёт для начинающих практиков, которые не имеют опыта предварительных занятий йогой.
Простые и доступные упражнения для спины помогут оптимизировать функцию глубоких мышц, что окажет благотворное воздействие на позвоночник и внутренние органы.
Используемые в этом простом комплексе йоги для начинающих асаны, несмотря на кажущуюся внешнюю простоту, оказывают интенсивное воздействие на только на опорно-двигательную систему, но и на эндокринную и центральную нервную системы, что приводит к нормализации гормонального фона и оптимизации психических функций.
Стремитесь сохранять глубокое и плавное дыхание в течение практики всего комплекса йоги для начинающих и обязательно завершите тренировку полным расслаблением в шавасане (йогической позе для глубокого отдыха)
Преподаватель йоги - Сергей Чернов
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 https://vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Watch video ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ⭐ Йога для спины и позвоночника online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel SLAVYOGA 01 November 2015. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 418,043 times and liked it 8.2 thousand visitors.
