Squat Exercise for Beginners and Its Benefits

Опубликовано: 26 Август 2022
на канале: ePainAssist

1,771

Squat exercise for beginners and its benefits: Stand with feet just wider than hip-width. Tighten your abs. Bend your knees and lower down your hips as if sitting on a chair. Keep chest lifted and lower to at least 90 degrees. You can raise your arms in front of you for balance if you want. Rise and repeat.

Смотрите видео Squat Exercise for Beginners and Its Benefits онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал ePainAssist 26 Август 2022. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 1,771 раз и оно понравилось 37 посетителям.

38,717

554