How to Do Wall Calf Stretch Exercise and It's Benefits

Опубликовано: 04 Август 2022
на канале: ePainAssist

607

Wall Calf Stretch Exercise :
Stand facing a wall. Shift your weight to your left leg and place right toes up on the wall with heel on the floor. Rest hands on the wall for support.
Slowly lean toward the wall to feel the stretch in your calf deepen. Gently push into left leg for more depth. Hold, then repeat on the other leg.

Benefits:
Activate the calf muscles. Your calf muscles serve many everyday functions, including standing and walking, so they can easily become tired or stiff. ...
Increase your short-term range of motion. ...
Increase long-term flexibility. ...
Relieve muscle soreness.

Смотрите видео How to Do Wall Calf Stretch Exercise and It's Benefits онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал ePainAssist 04 Август 2022. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 607 раз и оно понравилось 12 посетителям.

38,717

554