Не слушайте блогеров и психологов в сети/ что ВАЖНО ЗНАТЬ перед походом к психологу?

Published: 01 March 2024
on channel: не ешь кактус

1,686

134

В этом видео я рассказываю о том, почему не стоит слепо следовать рекомендациям из сети, почему важно обращаться к специалисту (психолог, психотерапевт, психиатр) прежде чем начинать самостоятельную работу, а также говорю о тех пунктах, на которые стоит обратить внимание ДО похода к этим специалистам.

Перед походом к психологу/психотерапевту/психиатру:
а) Обратите внимание на следующие параметры:
1. Достаточно ли вы спите? Высыпаетесь ли?
2. Достаточно ли вы двигаетесь?
3. Достаточно ли вы едите? Регулярно ли?
4. Достаточно ли вы отдыхаете? Есть ли отдых каждый день хотя бы по 30 минут? Давно были в отпуске?
5. Есть ли какие-то соматические заболевания?

б) Желательно сдать анализы и проверить щитовидку:
1. Терапевт: общий и биохимический анализы крови (железо, ферритин, сахар + витамин D, витамин В12 (особенно, если вы не едите мясо).
2. Эндокринолог: проверить щитовидную железу, гормоны.

Бесплатная психологическая помощь (если загуглить, то ссылок будет в 2 раза больше):
‌Помощь мамам: https://help4mam.ru/ , https://vk.com...
‌Телефон доверия: 8-800-2000-122, https://telefon-doveria.ru/
‌Психологическая помощь МЧС РФ: https://psi.mchs.gov.ru/
‌Кризисная помощь: https://vk.com/public193668089
‌Центр помощи жертвам сексуального насилия «Сёстры»: https://sisters-help.ru/
Центр помощи женщинам «Ты не одна»: https://tineodna.ru/
‌и «Насилию.Нет»: https://nasiliu.net/

♥ Много интересного есть в telegram, жду вас в гости: https://t.me/pavlova_therapy
– Почта для связи: [email protected]
– Группа ВК: https://vk.com/pavlova_public
– B17: https://www.b17.ru/pavlova_therapy/
– Запись на консультацию: https://taplink.cc/pavlova.therapy

Поддержать развитие канала:
https://www.donationalerts.com/r/ria_...
4100111783426722 (Юмани)
2202 2068 4006 2553 (Сбер)
Спасибо вам!

Watch video Не слушайте блогеров и психологов в сети/ что ВАЖНО ЗНАТЬ перед походом к психологу? online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel не ешь кактус 01 March 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 1,686 times and liked it 134 visitors.

949