Желе для крепких суставов, связок, здоровых волос и ногтей. Валерий Жумадилов.

Published: 22 June 2016
on channel: Zhumadilov Valery

2,541,063

73k

Желе из отвара шиповника. Отличное средство восстановления после травм. Помогает укрепить суставы, связки, улучшает состояние кожи, ногтей, волос.

РЕЦЕПТ
Для приема в течение 2 недель - 14 порций:
130-140 гр желатина (можно взять животный или рыбный, но агар-агар не подходит, так как состоит не из аминокислот, а из полисахаридов)
Шиповник- 100 гр
Воды 1,5-2 л (не имеет принципиального значения, только влияет только на плотность желе)
ПОРЯДОК ПРИЕМА:
Принимать из расчета 10 гр желатина в сутки натощак после 12 часового окна в приеме пищи.
Спустя 1 час после приема сделать лечебную гимнастику, особенно на те суставы, где испытываете проблемы.

Исследования, доказывающие эффективность приема желатина для суставов:

https://academic.oup.com/ajcn/article...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30386...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29140...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36839...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34808...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36044...
https://fundamental-research.ru/ru/ar...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34491...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31627...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25884...
https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/comp...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16076...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28914...

Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov

#желе #крепкиесуставы #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging

Watch video Желе для крепких суставов, связок, здоровых волос и ногтей. Валерий Жумадилов. online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Zhumadilov Valery 22 June 2016. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 2,541,063 times and liked it 73 thousand visitors.