Шоколадный торт без выпечки на 110 ккал.
Ингредиенты:
⠀
Для теста:
▪️Банан спелый — 150 гр
▪️Яйцо среднее — 1 шт
▪️Натуральный йогурт — 2 ст.л или 50 гр
▪️Какао порошок — 15 гр
▪️Молотая овсянка или овсяная мука — 40 гр + разрыхлитель 1/2 ч.л
⠀
Для крема:
▪️Творог в брикете 0-5% — 180 гр
▪️Йогурт натуральный — 60 гр
▪️Сах/зам по вкусу (у меня эритрит 30 гр)
▪️Ванильный экстракт
⠀
Приготовление:
⠀
Для теста просто взбить в блендере банан, яйцо и йогурт до полной однородности, просеять какао, овсяную муку и разрыхлитель, перемешать.
⠀
Жарить панкейки диаметром 10-12 см на сухой сковороде под крышкой. У меня вышло 5 штук. Остудить.
⠀
Для крема смешать творог, йогурт, ваниль и сах/зам, можно также блендером, а можно протереть через сито.
⠀
Собрать тортик, чередуя корж-крем-корж. Оставить на ночь в холодильнике, с утра украсить по вкусу.
⠀
Это все! И он получается нереально нежный, пропитанный и вкусный!
⠀
Естественно, можно экспериментировать и добавить кофе в тесто, какао в крем, сделать его на рикотте и так далее. Приятного аппетита!
Watch video Шоколадный торт без выпечки на 110 ккал. online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel I povarenok 31 October 2021. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 165 times and liked it 10 visitors.
