ЛФК, ОФП, ПИР, кинезиотерапия и тренажер Правило для ног и таза мальчика

Published: 08 November 2023
on channel: Студия Равновесие

351

Запись на занятия и массаж на сайте https://mystretchfit.ru или по телефону 8 (977) 439-11-24 или онлайн https://n113633.yclients.com.

ЛФК для детей:

От различных проблем с позвоночником страдают сегодня не только взрослые, но и дети. Заболевания могут быть как врожденными, так и приобретенными. На состоянии опорно-двигательного аппарата негативно сказываются и малоподвижный образ жизни, и неправильное положение тела во время сна и бодрствования. Недостаток двигательной активности легко можно компенсировать при помощи ЛФК (лечебной физкультуры). Специальный комплекс упражнений дает возможность для устранения небольших искривлений и ряда иных проблем. Занятия напоминают йогу, проводятся аккуратно, но с максимальной эффективностью, сочетаются с правильным дыханием. ЛФК – это не только упражнения, но и водные процедуры, ходьба и даже игры на свежем воздухе. Занимаясь регулярно и под контролем опытного специалиста, можно достичь выраженных результатов. Лечебная физкультура для детей очень полезна и абсолютно безопасна.

Положительные стороны ЛФК:

Лечебная физкультура не просто заставляет больше двигаться, но и играет развивающую роль. Выполняя упражнения, ребенок познает окружающий мир, учится соотносить себя с ним.

Занятия ЛФК способствуют:

Гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата
Правильному формированию осанки и ее коррекции
Укреплению мышц
Специальные упражнения развивают силу и выносливость, улучшают координацию движений.

К положительным сторонам ЛФК также относят возможности для:

Укрепления иммунитета
Снижения восприимчивости организма к возбудителям различных заболеваний
Быстрой адаптации к школьным нагрузкам
Нормализации работы организма
Улучшения аппетита и сна

Разновидности упражнений:

Лечебная физкультура для детей – не простой комплекс гимнастики. К ЛФК можно отнести любой активный отдых. Занятия нередко проходят в игровой форме. Это обусловлено высокой эффективностью комплексов и тем, что они интересны для малышей и формируют устойчивую мотивацию.

Особенности детской ЛФК. Лечебная физкультура для детей имеет следующие особенности:

Проводится преимущественно в игровой форме
Включает упражнения, соответствующие возрасту занимающихся, уровню их физического развития и состоянию психики
Направлена на развитие всех систем и органов, позволяет нормализовать работу сердца и сосудов, укрепить иммунитет, улучшить осанку и др.
Решение о занятиях принимают родители. Врач может лишь порекомендовать ребенку ЛФК.

Некоторые правила при занятиях ЛФК. Занятия проводятся:

Только после посещения врача и обследования. При тяжелых патологиях опорно-двигательного аппарата, например, только лечебной физкультуры недостаточно. Ребенку обязательно будет назначена и другая терапия (прием лекарственных препаратов, физиолечение и др.)

Опытными специалистами. Они обязательно оценивают состояние ребенка
С постепенным увеличением нагрузки и контролем. Специалист следит за тем, чтобы упражнения не стали причиной выраженного дискомфорта и боли
Не менее чем через 45-60 минут после еды
В хорошо проветриваемых помещениях
С обязательным включением дыхательных и расслабляющих упражнений, разминкой
Курсом. Его длительность определяется заранее и только врачом. При необходимости курс можно повторять несколько раз в течение года

Особенности ЛФК при сколиозе у ребенка:

Неправильная осанка – проблема многих современных детей. Это обусловлено тем, что они много времени проводят перед компьютерами, а не на свежем воздухе, бегая и играя. Если патология еще не запущена, можно вернуть ребенку хорошую осанку. Для этого следует выполнять специальные упражнения.

При кифозе грудного отдела, например, в комплекс включают занятия для укрепления мышц плечевого пояса и груди. При «плоской спине» также подбираются специальные упражнения. Они направлены преимущественно на укрепление мышц спины и плечевого пояса.

При сколиозе очень важно:

Увеличивать подвижность позвоночника
Развивать координацию движений
Растягивать позвоночный столб
Эффективность занятий определяется не их интенсивностью, а регулярностью! Если выполнять упражнения только 1-2 раза в месяц, эффекта не будет. Обычно лечебная физкультура для детей проводится несколько раз в неделю (как минимум 4).

Записаться на занятия можно на сайте https://mystretchfit.ru или http://sport-ravnovesie.ru или по телефону: 8 (977) 439-11-24. Студия "Равновесие" работает ежедневно с 9:00-22:00.

Мы в Телеграм https://t.me/sport_ravnovesie
Мы в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/5ee270f39a246076d4...
Мы Instagram:   / sport_ravnovesie
Мы в Контакте: https://vk.com/sport_ravnovesie
Мы в Фейсбук:   / sportravnovesie
Мы в Одноклассниках https://ok.ru/group/58506789781533
Мы в Rutube: https://rutube.ru/channel/23565906/
Мы в ТикТок   / sport_ravnovesie

#ОФП #ЛФК #ПИР #кинезиотерапия #вытяжение #физиотерапия #растяжка #позвоночник #кинезиология #мальчик #дети

Watch video ЛФК, ОФП, ПИР, кинезиотерапия и тренажер Правило для ног и таза мальчика online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Студия Равновесие 08 November 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 351 times and liked it 11 visitors.

549