🔥ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ!👌 Вкусно! Быстро! Полезно!

Published: 01 July 2024
on channel: Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

9,761

965

#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения

🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПО...

👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]

Сырники: (кбжу на 100г: 150/13/5/13,5)
180г творог 5%
1 яйцо
45г мука рисовая
55г нектарин
подсластитель

Омлет на лаваше: (кбжу на всю порцию: 490/36/27/20)
35 лаваш
2 яйца
65г ветчина куриная
20г зелень
45г сыр
25г перец болгарский
соль

Отбивные: (кбжу на 100г: 97/14/3,5/2)
190г филе куриное
65г шампиньоны
60г томат
80г йогурт нат.
30г сыр
3г кунжут
соль, специи

Котлетки: (кбжу на 100г: 140/17/6/2)
250г филе куриного бедра
25г лук
40г сыр сулугуни
25г кукурузная полента
соль, специи)

Watch video 🔥ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ!👌 Вкусно! Быстро! Полезно! online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! 01 July 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 9,761 times and liked it 965 visitors.

185