-32кг/ Рацион в копилку🔥/Ешь и худей!/Здоровое питание🥗
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]
Вафли( кбжу на всю порцию: 323/17,5/15,6/27)
115г кабачок
1 яйцо
30г сыр
25г мука рисовая
20г зелень
соль
Перекус: (кбжу на всю порцию: 178/8/7,9/15)
135г йогурт нат.2%
45г голубика
25г топпинг б/с
3г кокосовая стружка
Курочка в соусе: (кбжу на 100г: 107/15/3/4)
260г филе куриное
60г лук
70г перец болгарский
10г масло
15г соевый соус
5г мёд
соль, специи
порция- 100г
+ 100г перловка варёная+ 100г салат из капусты
Белковый блин: (кбжу на всю порцию: 307/29,7/18/4,4)
2 яйца
80г горбуша натуральная
45г огурец
15г кукуруза
3г кунжут
2г масло
соль
🔥Как получить сбалансированный рацион питания на 21 день:
Проводим оплату:
⚠️Жители России:
Данные российской карты: (МИР)
2202 2083 3322 3197
Срок действия 04/3 Сбербанк
Ольга Борисовна Песчинская
⚠️Жители Беларуси:
4916 9896 4015 0669
Срок действия 06/26
VOLHA PIASCHYNSKAYA
❤️НОВАЯ КОПИЛКА РЕЦЕПТОВ- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️Всесезонный рацион на 21 день- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Летний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.
❤️Осенний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Зимне- весенний рацион- 40 бел. руб или 1200 рос.руб)
(Уточняйте, какой рацион вы оплатили)
Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654
рацион придёт вам в течении суток.
Watch video -32кг/ Рацион в копилку🔥/Ешь и худей!/Здоровое питание🥗 online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! 19 August 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 11,757 times and liked it 1.2 thousand visitors.
