-32кг🔥/ Дарю готовый рацион для похудения!🥗

Published: 28 August 2024
on channel: Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

9,517

921

👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]

Глазунья с грибами: (кбжу на всю порцию: 301/18,3/16/19)
2 яйца
70г вешенки
70г черри
3г масло
25г хлеб ржаной

Запеканка: (кбжу на 100г: 105/8,7/4/7,7)
300г фарш из куриного филе
300г картофель
70г лук
50г морковь
10г масло
20г сыр
150г йогурт нат.2%
10г горчица
соль, специи
Порция- 200г+ 100г салат

Индейка с овощами гриль( кбжу на всю порцию: 251/44/1,9/16)
190г филе индейки
100г брюссельская капуста
45г лук
30г йогурт нат.2%
15г соевый соус
+100г салат

🥰Как получить сбалансированный рацион питания на 21 день:
Проводим оплату:
⚠️Жители России:
Данные российской карты: (МИР)
2202 2083 3322 3197
Срок действия 04/3 Сбербанк
Ольга Борисовна Песчинская

⚠️Жители Беларуси:
4916 9896 4015 0669
Срок действия 06/26
VOLHA PIASCHYNSKAYA

❤️НОВАЯ КОПИЛКА РЕЦЕПТОВ- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️Всесезонный рацион на 21 день- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Летний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.
❤️Осенний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Зимне- весенний рацион- 40 бел. руб или 1200 рос.руб)
(Уточняйте, какой рацион вы оплатили)

Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654
рацион придёт вам в течении суток.

Watch video -32кг🔥/ Дарю готовый рацион для похудения!🥗 online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! 28 August 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 9,517 times and liked it 921 visitors.