ВСЁ О ЖИРАХ | НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ НА ДЕФИЦИТЕ
► МОЙ ИНСТ: https://instagram.com/officialkord?ig...
►ВСТУПИТЬ ИЛИ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ПРО МОЙ ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ/ВЕДЕНИЕ - у моей помощницы: https://t.me/kord_help_1
►Дмитрий Яковина https://www.instagram.com/dmitryyakov...
00:00 Сегодня в выпуске
00:48 Как усваиваются жиры в нашем организме?
04:18 Норма употребления жиров на 1 кг веса
07:39 Влияет ли состав жиров на их усвояемость?
10:15 Как запасаются жиры в нашем организме?
11:50 Мононенасыщенные и насыщенные жирные кислоты: их влияние на качество тела
20:08 Как жиры влияют на синтез белка?
25:24 Рекомпозиция тела: что это?
28:02 Как людям с избыточным весом набрать мышечную массу?
27:30 Про «боязнь углеводов»| Метаболическая гибкость
40:29 Процесс липолиза
40:55 Поговорим про понятие «Миграция жира»
44:11 Распределение жировых отложений и влияние физической активности
44:56 Заключение
Watch video ВСЁ О ЖИРАХ | НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ НА ДЕФИЦИТЕ online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Валерия Корд 27 August 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 81,749 times and liked it 3.2 thousand visitors.
