ВСЁ О ЖИРАХ | НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ НА ДЕФИЦИТЕ

Опубликовано: 27 Август 2024
на канале: Валерия Корд

81,749

3.2k

► МОЙ ИНСТ: https://instagram.com/officialkord?ig...
►ВСТУПИТЬ ИЛИ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ПРО МОЙ ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ/ВЕДЕНИЕ - у моей помощницы: https://t.me/kord_help_1
►Дмитрий Яковина https://www.instagram.com/dmitryyakov...

00:00 Сегодня в выпуске
00:48 Как усваиваются жиры в нашем организме?
04:18 Норма употребления жиров на 1 кг веса
07:39 Влияет ли состав жиров на их усвояемость?
10:15 Как запасаются жиры в нашем организме?
11:50 Мононенасыщенные и насыщенные жирные кислоты: их влияние на качество тела
20:08 Как жиры влияют на синтез белка?
25:24 Рекомпозиция тела: что это?
28:02 Как людям с избыточным весом набрать мышечную массу?
27:30 Про «боязнь углеводов»| Метаболическая гибкость
40:29 Процесс липолиза
40:55 Поговорим про понятие «Миграция жира»
44:11 Распределение жировых отложений и влияние физической активности
44:56 Заключение

Смотрите видео ВСЁ О ЖИРАХ | НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ НА ДЕФИЦИТЕ онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Валерия Корд 27 Август 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 81,749 раз и оно понравилось 3.2 тысяч посетителям.

21,281

296