Снимаем боль и напряжение в шее — простой комплекс на 3 минуты | Профилактика компьютерной шеи
Дарю скидку 10%🔥
Курс ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВО ОСАНКА 4.0 — поможет избавиться от проблем с осанкой и вернуть молодость лицу 👉 https://rezultatnalitso.ru/y/c969ac7
Привет!
С вами Вера Красивая и школа «Результат на лицо», где я уже 7 лет создаю техники красивых перемен. Сегодня у нас короткое, но очень полезное видео — я дам простой комплекс, который поможет избавиться от боли в шее и прояснить голову.
На выполнение требуется всего 3 минуты. Что надо делать?
✔️ Техника ПИР — головой давим на руку, руокй на голову. Создаём взамное сопротивление. На 5 счётов.
Сначала делаем на одну сторону, мягко растягиваемся, и только потом — делаем на другую.
✔️ Техника ПИР на область затылка. После обязательно растягиваем мягким движением влево-вправо.
✔️ Техника ПИР на область лба. Потом не забываем растянуться.
✔️ Шипцы — мягко массируем подзатылочную область.
✔️ Скрутки — сначала на одну сторону, потом на другую. Улучшаем кровоснабжение.
Делать можно каждый день. В офисе, дома и даже в пути — простой комплекс поможет убрать боль в шее и почувствовать себя лучше.
Включайте видео и повторяйте за мной. Делитесь в комментариях, как ощущения.
📺 Рекомендую посмотреть другие видео:
✔ Убираем брыли за 5 минут в день:
• Убираем брыли за 5 минут в день — про...
✔ Убираем «Кольца Венеры» за 5 минут в день:
• Как убрать морщины на шее — СМОЖЕТ КА...
✔ Массаж гуаша для молодости лица:
• Массаж гуаша для лица — простой урок ...
❤️ Не забудьте подписаться на мой канал, ведь новые видео выходят каждую неделю: / @verakrasivaya
Ещё больше пользы и личного общения в других соцсетях:
Мой Telegram-канал про ОМОЛОЖЕНИЕ👉 https://t.me/+0yWCYqwYZEExNTdi
Мой ВКонтакте 👉https://vk.com/rezultatnalitso
За комплексной работой со здоровьем и молодостью жду вас на своих программах:
🔥 Только для подписчиков скидка 10%🧘 Курс ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВО ОСАНКА 4.0 👉https://rezultatnalitso.ru/y/c969ac7
❤️ «Клуб здоровья» Веры Красивой, где мы работаем над стройностью, красотой и молодостью лица 👉 https://clck.ru/3D2Cz6
🔥«Лепка» с новейшими техниками для омоложения лица своими руками 👉 https://rezultatnalitso.ru/y/fc4f8a8
Обо мне:
Я Вера Красивая и мне 45 лет. За 6 лет прошла путь от страха перед резким старением к созданию собственного метода естественного омоложения, который помог более 80 000 женщин.
3 главных факта обо мне:
✅ Ученица Московского института остеопатии
✅ Дипломированный специалист по фейспластике, миофасциальному, баночному массажу, тейпированию лица и многим другим методам оздоровления и омоложения
✅ Основатель онлайн-школы «Результат на лицо» с правом обучения тренеров и выдачи им сертификатов
Напоминаю, что у меня на канале выходит «Красивый подкаст» с самыми интересными гостями:
👉 Вся правда о брекетах — с ортодонтом Зулай Гасановой:
• Вся правда о брекетах — можно ли верн...
👉 Вся правда о массаже лица — с косметологом Верой Соболевской:
• Вся правда о массаже лица — как верну...
👉 Как оставаться желанной и всегда выбирать себя — с сексологом Дмитрием Гухманом:
• Как оставаться желанной и всегда выби...
Обняла, ваша #ВераКрасивая #больвшее #какснятьбольвшее #гимнастикадляшеи #болитшеяиголова #остеопатия #техникапир
Watch video Снимаем боль и напряжение в шее — простой комплекс на 3 минуты | Профилактика компьютерной шеи online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Вера Красивая 01 January 1970. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 3,227 times and liked it 519 visitors.
