Upřímný názor na fitness Vánoce! 🙆♀️🎄 Fitness věda #9
🎄 Předvánoční čas jsme trochu odlehčili a před kameru jsme posadili i ty, kteří běžně sedí za ní a nejsou vidět. Ve vánočním speciálu se tak můžete vidět i s marketingovým týmem, který za Fitness vědou stojí - Jiřík s Verunkou.
Máme sami ke zdravému životnímu stylu hodně blízko, a proto je tenhle rozhovor věnovaný tomu, jak to všichni o Vánocích máme. Jak řešíme salát, cukroví, pohyb a alkohol?
00:00 Intro
02:50 Salát s majonézou, nebo jogurtem?
10:20 Vánoční snídaně
16:30 Kolik kalorií navíc?
28:15 Jak si udržet balanc?
38:52 Milan vraždí kapry
45:20 Proč se jí kapr na Vánoce?
51:00 Co udělá s tělem půst?
53:40 Jendovo (ne)kafe
57:30 Další zabíjení kaprů
59:25 Naše netradiční zvyky
01:07:52 Je alkohol problém?
01:38:18 Jak na kocovinu?
01:26:30 Alternativy cukroví
01:36:30 Máme o svátcích právo na kreatin?
01:38:55 Jak se hýbat?
01:44:20 Silvestr a předsevzetí
01:52:54 Přání na příští rok
Upřímně doufáme, že se s námi u toho pobavíte, protože nás to bavilo ohromně a že si i odnesete pár tipů na to, jak si ty Vánoce užít i v rámci zdravého životního stylu 💜
🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda
📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu: / fitnessinstitut
🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz
Смотрите видео Upřímný názor na fitness Vánoce! 🙆♀️🎄 Fitness věda #9 онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Fitness Institut 17 Декабрь 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 992 раз и оно понравилось 22 посетителям.
