Как укрепить свою память? Превосходная память до 100 лет!
Каждый из нас хотел бы прожить долгую и счастливую жизнь. А главным критерием долголетия является хорошая память. Что поможет улучшить память и снизить забывчивость? Какие недуги негативно сказываются на здоровье памяти? Какие упражнения для тренировки памяти помогут их предотвратить? Обо всем этом расскажет Андрей Ильницкий – 👨⚕️ врач-гериатр и доктор медицинских наук.
00:00 - Продолжительность жизни и наша память
01:06 - Обратите внимание на артериальное давление
02:55 - Одиночество способствует проблемам с памятью
04:59 - Профилактика стресса и депрессии
07:35 - Важность физической активности для памяти
09:46 - Сколько часов необходимо спать?
10:54 - Полезные привычки для здоровой памяти
✅ Подписывайтесь на наш YouTube-канал! Здесь вы узнаете всё о рисках деменции и здоровом долголетии 💝
#память #долголетие #здоровье #деменция #зож
Смотрите видео Как укрепить свою память? Превосходная память до 100 лет! онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Деменция net 08 Октябрь 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 13,885 раз и оно понравилось 361 посетителям.
