Ясные ум и память даже после 60 лет! Лучшие продукты для здоровья мозга. Продукты для долголетия
Какие самые полезные продукты для улучшения памяти и работы мозга? Какие продукты для долголетия стоит добавить в свой рацион? Как правильное питание может снизить риск деменции? Смотрите видео до конца и записывайте простые советы от нашего эксперта – кандидата медицинских наук, диетолога Эльвиры Фесенко. Ясные ум и память будут обеспечены!
Питание – один из главных факторов, влияющих на здоровье мозга. От того, что мы едим, зависят не только память и ясность ума, но и вероятность развития различных заболеваний. Например таких как старческая деменция, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
00:00 Кратко о выпуске
00:44 Какое питание вредит мозгу?
01:37 Неправильное отношение к жирам
02:31 Какие продукты полезны для мозга?
03:17 Овощ-антидепрессант
03:53 Источники цинка
05:10 Где брать витамины группы В?
06:44 Как здоровье мозга зависит от сердца?
07:25 Какие продукты защищают от инсульта?
08:06 Зачем есть квашенную капусту?
09:37 Вред однотипного питания
10:19 Какие специи любит мозг?
11:16 Гигиена питания или почему есть нужно за столом?
12:57 В какое время нужно есть?
биодобавки для мозга
✔️ Подписывайтесь на YouTube «Деменция.net»! Здесь мы рассказываем о деменции простым языком: что такое деменция, как заметить признаки заболевание у родственников, как снизить риски его появления и как помочь своим близким с деменцией.
Больше полезной информации смотрите на нашем сайте➡️https://xn--d1acamsh7dwd.net/
#долголетие #деменция #здоровье #медицина #старость #маразм #помощь #зож
Смотрите видео Ясные ум и память даже после 60 лет! Лучшие продукты для здоровья мозга. Продукты для долголетия онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Деменция net 17 Июнь 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 274 раз и оно понравилось 10 посетителям.
