Как укрепить свою память? Превосходная память до 100 лет!
Каждый из нас хотел бы прожить долгую и счастливую жизнь. А главным критерием долголетия является хорошая память. Что поможет улучшить память и снизить забывчивость? Какие недуги негативно сказываются на здоровье памяти? Какие упражнения для тренировки памяти помогут их предотвратить? Обо всем этом расскажет Андрей Ильницкий – 👨⚕️ врач-гериатр и доктор медицинских наук.
00:00 - Продолжительность жизни и наша память
01:06 - Обратите внимание на артериальное давление
02:55 - Одиночество способствует проблемам с памятью
04:59 - Профилактика стресса и депрессии
07:35 - Важность физической активности для памяти
09:46 - Сколько часов необходимо спать?
10:54 - Полезные привычки для здоровой памяти
✅ Подписывайтесь на наш YouTube-канал! Здесь вы узнаете всё о рисках деменции и здоровом долголетии 💝
#память #долголетие #здоровье #деменция #зож
Watch video Как укрепить свою память? Превосходная память до 100 лет! online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Деменция net 08 October 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 13,885 times and liked it 361 visitors.
